Zdrowe frytki z cukinii z ketchupem

A kto powiedział ,że frytki nie mogą być zdrowe ? Oczywiście ,że mogą! Wystarczy tylko mieć cukinię, kilka składników i piekarnik i to wszystko bez użycia oleju! Zdrowo i pysznie! Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych frytek z ziemniaków i  to jest dla mnie najważniejsze.
Danie jest w brązach jesieni z nutką zieleni jak widać :)

Składniki:

Wykonanie: Cukinie myjemy, odcinamy końcówki i kroimy w grubsze słupki.

Jajko roztrzepujemy i doprawiamy je przyprawami. Kawałki cukinii moczymy w jajku, potem obtaczamy je w mące, otrzepujemy nadmiar mąki i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez przez 15-20 minut w temp. 220*C

#kotlin #iloveketchup #smaknr1 #BEZograniczen